2009年4月22日 星期三

我曾經是胖妹 之二

她~1 1/2沒來拜訪我

我常常都會說本杰明先生是不見棺材不流淚的人,但是其實我也是。但是棺材是不會走路的,所以我常常就會想不跑去見它就不會流淚了。沒錯,2005年啊Jane這個肥妹就是這樣想的,覺得自己胖就不拍照、不照鏡子、買最大件的衣服(反正我可以穿就沒問題了,還不至于胖到沒有衣服穿。)、吃雞腿不吃飯……總之就是逃避掉自己發胖的原因就對了。

說真的我從來沒有檢討過自己為甚麼會發胖--我是說真正讓我發胖的原因究竟是什么。很多時候關于我的身體,無論好壞,不能找到原因的話我都會將它歸納成家庭遺傳。我的家遺傳女人胸脯豐滿,卻長得不高。這種特征我就是特別的明顯。我完全沒有幸運的遺傳到媽媽那一邊的身高比例。而且既然大家都說我比較像父親,我當然就把發胖的原因直接的算在爸爸的基因出問題的頭上。心想如果這是改不了的事實,我就唯有去接受。減肥的事,后來都不想了。

一個女人,讓她最煩惱的大概就是她的月經。來,煩;不來更煩。我的這個普遍讓女生昵稱為“好朋友”或“大姨媽”的生理狀況,終于在2004年不在定期到訪。到了2005年初停止到訪。這是從來沒有發生過的事,我就這樣莫名其妙的“停經”了,而這段時間竟然是一年半之久。對~一年半我沒有用過半片衛生棉。當時我想子宮會不會出事了,我去過診所照過超聲波,醫生都說沒事。醫生當時也有提起體重的會影響女人的月事,也開了催經藥給我,但是她完全就像是我突然人間蒸發的好朋友和大姨媽,音訊渺然。

然后各種不健康的癥狀陸續出現,我常常覺得身體灼熱的睡不著覺,必須喝很多冰水才睡得著。然后,就是覺得身體很重,走路都覺得辛苦,胸口一直發悶。下午上班更難熬,我簡直就是在瞌睡中度過。病假更是到了高峰-一年竟讓有7天的病假!

吃藥吃素的日子

困擾了差不多一年的時候,我很恰巧的遇上在網絡認識的一位為健康吃素的朋友,他僅是勸我試試看改變飲食習慣,看看會不會改變瞌睡的習慣。於是我就試試看了。那么我就從午餐做起,打包的時候盡量都只吃蔬菜瓜果。一開始這樣吃真的很不習慣。這位朋友叫我不要勉強,就從每星期兩天午餐吃素開始。慢慢的就竟然覺得越來越舒服,最后才不到1個月的時間,我已經可以不一定每餐都要吃肉了,甚至素食也沒問題。因為身體開始舒服了,所以我也開始意識到健康出了問題。

后來我也把月經的問題向一位密友透露,他建議我不如去看看中醫,果然在一位中醫的診斷之後,發現我是荷爾蒙失調。醫生還問我是不是很喜歡吃雞肉和喝雞飯檔或雜飯檔的湯,因為那些湯是用雞頸煮的,所以可能會有農人在雞頸注射的荷爾蒙滲入,有的人對雌激素特別快有反應,所以就會像肉雞一樣長肉。雞肉也是,不宜常吃,真的要吃也要吃走地雞,那些及自然長大,吃了也比較健康。此外,醫師也開了藥給我調理身體。

這個算是終於面對了我自己吧?為了健康我開始吃的很清淡,午餐更是盡量吃素,為了飲食的潔凈,我甚至自己蒸煮西蘭花、竹筍、面線湯、清肉粥等帶便當。雞肉我更是斷然戒掉足足半年,湯也不喝了。若是想偶爾吃一點肉,就吃魚肉海鮮和少許豬、牛肉。我也開始喝比較適合人喝的豆漿代替牛奶,避免喝下不適合人體的荷爾蒙。冷飲也要戒掉,因為會化掉我的藥。說到藥,那是每天都要煮個45分鐘藥,還有就是這個藥也不知道為甚么就是又苦又辣。這邊要特別的感謝一個人,就是我的現在的未婚夫本杰明先生。吃藥休養的日子,也多虧他為了讓我有毅力戒掉冷飲,出門吃飯都督促我,甚至陪著我一起喝熱飲讓我不受誘惑。還有煮藥看火,喝難喝的的藥的時候幫我加油。

很神奇的這樣的小小改變,不但讓我比較健康了,人也精神了。像去年,我才拿了4天病假,算是進步了。

終于大概在2006年下旬,好朋友大姨媽終于回來看我了。而且可能真的是好久沒有來,結果那個流量真的是多的不得了,顏色也不好看。看到這樣的情形有點驚慌,但感覺是好過她不來。雖然她終於回來了,但是為了害怕她下個月又不來,我就更努力維持著改變后的飲食習慣和生活,終于到現在,一切都正常。

至于體重,我想我正確的找到了肥胖的原因,所以就在改變飲食及調理時候慢慢的下降了,從開始改變生活和飲食習慣之后到現在,大概在一年的時間我減輕了大概10公斤。雖然沒有變得很瘦,但是我覺得現在只要好好保持住就好。現在我依然保持著素食或者是多蔬菜瓜果少肉類的餐飲習慣,更培養喝維他命C保持皮膚和防御感冒增強免疫力的習慣。

我想身體圓潤的遺傳是不能改變的,但是我希望自己是健康的。改變了想法,就算想法本身帶點無奈,也是積極正面的。

Fat

1.剛剛開始調養的時候,臉還是很圓身體還是大大腫腫的。但是,已經沒有之前那么臃腫了。
2.圣誕節難得鼓起勇氣穿細肩帶,還是肉肉的。
3.開始明顯的瘦下來,但是還是整個人松松的看不到腰身。
4.開始有些身型了,慢慢的有些線條。
5.今年的近照,最近就這樣保持著,相比在那時的調養期戒口期,已經算是輕松很多了。

(待續)

9 則留言:

Rachel Core 提到...

让我们一起努力当个健康女人~~!!!

我以前在念学院的时候,有一次几乎半年没有“大姨妈”报到,那时候我也是去看中医,忘了中医说什么了。

我猜想有可能是营养不足,那时候经济能力不好,吃了半年的罐头,很多时候都是清粥配罐头菜心。

wingsunny 提到...

Jane,我想了好久,最後還是這一句最適合拉...
看到你很成功的把身體調養好,也成功減肥, 替你感到高興拉~

最近我也在減肥當中.因為工作的關係,每天都亱歸,當然也就不適合吃高分量的晚餐. 早餐和晚餐都喝牛奶麥片.午餐老媽幫我準備愛心便當,一來可以逼我都吃菜(老媽故意放很多青菜給我),二來幫我省錢(在外吃很貴,很快吃窮).

最近的我很幸福,也希望身邊的親朋好友也幸福.

加油哦!

Jane·彥儀 提到...

Rachel:
健康女人不易為,特別是美食當前的時候......美食也是我的生活情趣之一啊!但是我聽到一個長輩的話覺得很有道理,她說每個人的一生吃東西的數量都是有一定的Quota,一旦吃完了就沒有了。就像很嗜甜的人吃的太多甜,就會生病不能再吃甜食了。所以我現在就奉行慢慢吃,一點點吃,不要這樣快把自己的Quota吃完咯!
現在妳應該沒有再只是這樣吃清粥配罐頭菜心了吧?要吃的健康哦~

Wing:
其實這樣很好啊~吃的簡單清單是福氣來的。而且媽媽的愛心便當最營養也最干凈。說起便當,我最近都忙得沒什么時間準備呢!但是都是盡量帶自己比較好。

kienjean 提到...

我并没有纵容姐姐。
我找回自己的职业信件,我是在2005年十月在你那里做兼职也认识了你。
现在想回那个竟然不想载你去K歌的矮胖男生,哼!这样的事也做得出,真的是丢脸。不过是他没福气听到你的好歌喉。
我想人人都要一个健美的身体,可能压力很大,所以一路瘦了下来,我的同事每天和我相处都发觉到。
看你第五张照片,笑得多灿烂。很像你妈妈,你最近还好吗?

Jane·彥儀 提到...

KienJean:
如果说你说我那时还不叫胖的话,不是纵容我是什么?我其实写出来也没有要怪罪那个矮胖男生的意思,只是就事论事而已。因为他这样对待我确实是故事的一部分...谁不喜欢和美女出游?我也了解他的想法。其实很多人多说我像爸爸多一点,我最近不错,就是你知道的...我不会让自己不好太久的。

doinkdoink 提到...

终于等到你的第二篇了。。。真的很心酸啊。。。
肥胖真的是会有很多病哦。。。还好你的身边有一个benjamin :)

Jane·彥儀 提到...

doinkdoink:
对啊~真的很感谢本杰明在那段日子的照顾。我的身体可以好起来,也是因为他。

DoinkDoink 提到...

呵呵,也要靠你自己的意志力啦,看了你的blog,会有意志力要瘦下来的哦 ^^

Jane·彥儀 提到...

DoinkDoink:
写这篇的原意,就是要告诉大家肥胖不可耻,为了建康和美丽减肥更不可耻啊~我也希望可以通过跟大家分享这段经历,激励一些有同样经验的朋友。