藍色病毒

終於鼓起勇氣在專業網站上自行做了個簡單的測試，誠實的面對自己的狀況真的不太容易。看著一些問卷上的問題，有些猶豫，但是還是選擇據實回答。
失眠
經常覺得悲傷
經常哭泣
飲食失調（不是突然覺得很餓，就是一直覺得吃的不太飽，感覺身體裡面空空的。）
胸悶、身體出現異常的疼痛，卻找不到原因
怠惰
對原本有興趣的事物突然失去了興趣
吞嚥困難
驚恐症狀
難以作出決定
無助感
經常自我問責…….

是的，那些症狀都有。
原來藍色病毒原來正悄悄來襲，我好像真的不是單純的心情不好、精神脆弱而已
幾時來的，不太清楚，可能已經來了很久，只是潛伏著，蓄勢待發。
它終於也找上我了，這情緒感冒症。

我看了很多有關的網站，還有各種的資料。
我不排除會去尋找心理諮詢，但卻想先自救，也請我的身邊人幫助我。
他好像也開始有些了解我為什麼最近變得那麼難以理解。
今天，已經是正視它的第2天。
我先用自己的力量，試試看走出去。

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上面的文字我是在一個星期前寫的。
我還在努力的路上，目前狀況良好，還不考慮醫療的協助。
畢竟要培養一些情緒抗體，去讓自己有能力對抗情緒感冒。
我目前做得還不錯，請不要太擔心我。
若是你還在我身邊，我非常感謝你。

就給我一點時間。